Kategorija: Odmor, san i mentalna ravnoteža

U ovoj kategoriji naglašava se važnost kvalitetnog sna, opuštanja i upravljanja stresom u prevenciji proljetnog umora. Obradit će se tehnike koje pomažu boljem odmoru, poput pravilne rutine spavanja i vježbi disanja. Čitatelji će saznati kako ravnoteža između tijela i uma pridonosi osjećaju svježine i snage.